Yêu bản thân - Điểm bắt đầu của mối quan hệ lành mạnh

Chào các bạn!

Đã lâu rồi bản tin cuối tuần mới trở lại, và tôi hi vọng sẽ có thể đến được với các bạn thường xuyên hơn trong thời gian sắp tới. Thời gian này tôi đang tập trung cho một vài dự án mà tôi thực sự nóng lòng được chia sẻ với các bạn, sớm thôi! Cũng vì thế mà tôi có hơi xao nhãng việc viết blog. Các bạn bỏ qua cho tôi nhé!

Tuy nhiên tôi vẫn xuất hiện trên Tik Tok đều đều. Mỗi tuần livestream một số để chia sẻ với các bạn kiến thức tình cảm. Đối với những người làm sáng tạo nội dung, như tôi chẳng hạn, thi thoảng lại có một giai đoạn sẽ bị rơi vào trạng thái cạn ý tưởng. Và mỗi lần như thế tôi lại tàng hình để đi tìm cảm hứng. Điều này không có nghĩa là làm việc một cách ngẫu hứng, tôi vẫn cố gắng cam kết KPI cho bản thân mình. Nhưng song song với đó để có tư liệu sáng tác, có những lúc tôi cũng phải đi đâu đó để bản thân có được những nguồn năng lượng mới. Tôi gọi là tự yêu bản thân mình để có năng lượng làm những gì mình muốn và yêu thương những người xung quanh.

Trong thế giới hối hả và đầy áp lực, đôi khi chúng ta quên đi mất một yếu tố vô cùng quan trọng: Tình yêu bản thân. Đây không chỉ là nền tảng cơ bản để xây dựng một mối quan hệ lành mạnh với người khác mà còn là chìa khóa dẫn đến cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa. Tôi sẽ giải thích tại sao yêu thương và chấp nhận chính mình lại là điểm bắt đầu cho mọi mối quan hệ.

Khi yêu bản thân, bạn trân trọng chính mình. Điều này không chỉ giúp bạn đứng vững trước những sóng gió của cuộc sống mà còn thúc đẩy bạn đối mặt và vượt qua nó một cách dũng cảm. Nếu bạn phải đứng giữa sự lựa chọn đi hay ở trong một mối quan hệ, tình yêu đối với bản thân sẽ khiến bạn đưa ra lựa chọn nào khiến mình hạnh phúc nhất thay vì ở lại với một người không phù hợp hoặc đối xử không tốt với mình.

Tình yêu bản thân giúp bạn không phụ thuộc vào người khác để tìm kiếm hạnh phúc hoặc xác định giá trị bản thân. Điều này tạo điều kiện cho mối quan hệ lành mạnh, nơi cả hai có thể phát triển cùng nhau mà không áp đặt, không phụ thuộc. Khi một người dành thời gian để phát triển các sở thích riêng như nghệ thuật, thể thao, hoặc học tập, họ sẽ cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc từ bên trong mà không cần sự trấn an từ người khác. Trong mối quan hệ tình cảm, điều này giúp họ duy trì sự độc lập, từ đó cả hai có thể cùng nhau phát triển mà không gây áp lực tới đối phương.

Yêu bản thân cũng có nghĩa là bạn hiểu được giá trị của bản thân và từ đó có thể đặt ra những ranh giới lành mạnh. Vừa là để bảo vệ bạn khỏi bị tổn thương, vừa thúc đẩy sự tôn trọng lẫn nhau trong mối quan hệ. Người yêu bản thân biết mình cần gì và không ngần ngại bày tỏ điều đó với người khác. Một người hoàn toàn có quyền bày tỏ với người yêu rằng họ cần thời gian cho bản thân hoặc các mối quan hệ xã hội và quyết đoán với điều đó. Việc thiết lập ranh giới này giúp họ duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân, đồng thời cũng tôn trọng nhu cầu tương tự của đối phương.

Khi bạn yêu bản thân, bạn sẽ tự tin hơn trong việc ra quyết định. Sự tự tin này giúp bạn có thể đối diện với những khó khăn trong mọi mối quan hệ. Một người tin tưởng vào khả năng của mình sẽ không sợ bị đánh giá thấp và từ đó không chấp nhận những người không đạt tiêu chuẩn của mình.

Yêu bản thân không chỉ là về mặt tinh thần mà còn bao gồm cả việc chăm sóc bản thân một cách toàn diện, từ sức khỏe thể chất đến tinh thần. Khi bạn biết cách chăm sóc bản thân, bạn mới có thể chăm sóc người khác bằng tình yêu thương. Nếu bạn luôn học hỏi để phát triển bản thân, duy trì thói quen tập thể dục đều đặn và dành thời gian để suy ngẫm về mục tiêu cá nhân của mình, bạn sẽ cảm thấy tự tin và hài lòng với cuộc sống và vì thế khi bắt đầu một mối quan hệ, bạn sẽ không dựa dẫm quá mức vào đối tác để tìm kiếm hạnh phúc hay xác nhận giá trị bản thân. Điều này giúp mối quan hệ phát triển lành mạnh, cân bằng, vì cả hai đều có không gian để phát triển bản thân cũng như duy trì mối quan hệ.

Yêu bản thân không phải là hành động ích kỷ. Chỉ khi chúng ta học được cách yêu thương bản thân, chúng ta mới có thể yêu người khác một cách trọn vẹn và sâu sắc. Yêu bản thân, vì đó là điểm bắt đầu.

Vì thế cho nên, nếu. bạn đang ở trong một mối quan hệ mà bạn chỉ thấy đau khổ và tổn thương, trước hết tôi muốn bạn nhìn lại và phản ánh xem mình đã yêu bản thân đủ chưa? Nếu chưa thì có lẽ đây là tín hiệu để bạn bắt đầu.

Đừng quên rằng bạn luôn có thể kết nối với tôi để đặt lịch tư vấn 1:1 với tôi bằng cách click vào đường link dưới đây nhé.

Đặt lịch